ZIELONY POCHLEBCA      

Autor: Katarzyna Wrońska

Jeśli nie teraz to kiedy?

Właśnie latem młody, świeży , cudnie zielony szpinak cieszy nasze oczy na straganach i targowiskach. Grzechem byłoby przejść obojętnie i nie dać się skusić..

Zapraszam na:

Zielonego pochlebcę – mocno witaminowy koktajl, który ma właściwości wspomagające odchudzanie..

Składniki:

2 szklanki świeżych liści szpinaku

1 dojrzała gruszka, obrana ze skórki, pokrojona na kawałki

15 słodkich zielonych winogron

2 łyżki pokrojonego miąższu awokado

2 łyżeczki soku z limonki

250g kremowego (greckiego) jogurtu naturalnego

Wykonanie:

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy do osiągnięcia żądanej konsystencji. Koktajl serwujemy lekko schłodzony w lodówce.